Hasil Tes Fisik Shohei Matsunaga Paling Oke, Inilah Resepnya

Para pemain PSIS sedang menjalani tes fisik setelah libur lebaran 10 hari Senin (10/6/2019). (foto web psis)

SIGIJATENG.ID, Magelang –  PSIS kembali menggelar latihan Senin (10/6/2016) pagi setelah libur lebaran selama sekitar 10 hari. Menu latihan hari pertama adalah tes fisik. Setelah tes fisik pada pagi hari, Hari Nur dan kawan-kawan mulai berlatih teknik dan strategi pada sore hari.

Ada dua tes fisik yang dilakukan oleh para pemain, yakni Cooper Test dan Standing Broad Jump.

Dikatakan oleh pelatih fisik PSIS, Budi Kurnia, pihaknya menerepkan dua tes fisik tersebut, dan masing-masing tes ada tujuannya tersendiri.

“Cooper Test tujuannya untuk mengetahui daya tahan tubuh. Kalau Standing Broad Jump untuk menguji kekuatan otot,” ucap Budi Kurnia, Senin (10/6/2019).

Sementara itu, pelatih kepala PSIS, Jafri Sastra, mengatakan jika hasil dari tes fisik tersebut berbeda-beda.

“Hasilnya berbeda-beda. 30 persen high, 30 persen medium, dan 40 persen low. Hasilnya rata-rata. Kalau dari hasil ini, banyak yang harus ditingkatkan, salah satunya motivasi,” kata Jafri.

Sementara, hadil dari tes fisik itu, pemain asal Jepang Shohei Matsunaga mendapatkan hasil yang bagus saat melakukan Cooper Test. Shohei mendapatkan nilai VO2MAKS di angka 56,23. Hasil tersebut membuat pemain asal Jepang itu berada di urutan pertama.

Dikonfirmasi, Shohei mengatakan, selama liburan kemarin dirinya memang menjaga kondisi tubuhnya supaya tetap fit dan stabil saat mulai kembali berlatih.

“Iya, saya jaga kondisi tubuh saya. Saya latihan di gym,” kata Shohei dilansir diweb resmi PSIS.

Selain melakukan olahraga di gym our-process, pemain bernomor punggung 78 itu juga menjaga pola makan. Dalam menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuhnya, sang istri juga memiliki andil.

“Istri saya setiap hari masak. Jadi makanan yang saya makan, masakan dia. Istri saya juga belajar soal makanan atlet. Jadi, saya ikuti dia saja,” ujarnya. (aris)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here